Продолжая тему полезных завтраков размещаю для вас ещё один рецепт каши.
Сначала возьмите четыреста грамм перловой крупы, залейте её тёплой водой и оставьте настаиваться на тридцать минут. После этого слейте воду, а крупу снова тщательно промойте горячей водой. Доведите воду до кипения, всыпьте крупу, добавьте немного соли. Сварится рассыпчатая каша. Затем возьмите 100 грамм лука, мелко его нарежьте, обжарьте на подсолнечном масле и перемешайте с кашей. Блюдо готово.
Перед следующим рецептом хочу посоветовать блог о кулинарии для начинающих, о правильном питании, о том, как поддерживать свою фигуру и многом другом.

Яблочная манная каша
Вскипятите 500 грамм яблочного сока, добавьте сахара, пятнадцать грамм растительного масла, цедру лимона, изюм и 50 грамм манной крупы. Всё это нужно варить на слабом огне, часто помешивая. Подавать рекомендуется в холодном виде.
Приятного аппетита!